ヘルスリテラシーとは

ヘルスリテラシーとは、健康に関する情報を理解する力ではありません。
本来それは、自分自身の状態に気づき、生活を見直し、整え続けていく力、のことです。
私たちは日々、多くの健康情報に触れています。
しかし、知識が増えるほど健康になるわけではありません。
大切なのは、その情報を「自分の生活にどう落とし込むか」です。