未病とは

未病とは、生活のバランスが崩れ、揺らぎ始めた状態です。
一般には、病気の前段階と捉えられています。
しかし私たちは、それを「病気へ向かう過程」として扱いません。
それは、生活の中で起きている変化への“気づき”です。
未病は、不安ではなく、生活習慣を見直すための起点なのです。
だからこそ、未病は「治す」ものではなく、生活の中で整えていくものです。

などの 生活習慣と深く関係しています。
しかし現代社会では、忙しい生活の中で健康を意識するきっかけを持つことが難しくなっています。
その結果、未病の状態に気づかないまま生活が続いてしまうことも少なくありません。